Potrzebujesz wsparcia?

Rozumiemy, że codzienność czasami bywa trudna i przytłaczająca.
Jako Pracownia Dobrego Życia stworzyłyśmy przestrzeń, w której możesz poczuć się zrozumiany i wysłuchany. Oferujemy
– indywidualne konsultacje psychologiczne, które pomagają odnaleźć równowagę;
– indywidualne konsultacje psychologiczne w zakresie ADHD
– kompleksową diagnozę ADHD;
psychoedukację indywidualną i grupową w zakresie ADHD

puzzle adhd psycholog

Jesteśmy zespołem dwóch psycholożek i pedagożki, które łączy pasja do pomagania. Naszym marzeniem było stworzenie miejsca gdzie można poczuć się sobą, w którym nie ma tematów tabu, w którym nie jest sztywno. W ten sposób powstała Pracownia Dobrego Życia, czyli miejsce, gdzie możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji psychologicznych dostosowanych do Twoich potrzeb, kompleksowej diagnozy ADHD, społeczności dla osób z ADHD, darmowej wiedzy, ebooków, webinarów i wiele więcej. Naszym celem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować codzienne trudności i zadbać o Twoje zdrowie psychiczne. Wierzymy, że dbanie o siebie może być proste i przyjemne. Z nami łatwiej odnaleźć równowagę i spokój na co dzień. Nie chcemy dokładać Ci niepotrzebnego stresu.

W jaki sposób możemy Ci pomóc?

Konsultacje psychologiczne


Prowadzimy profesjonalne konsultacje psychologiczne online, które pomogą Ci poradzić sobie z wyzwaniami życia codziennego i poprawić Twoje samopoczucie.  Podczas spotkania przyglądamy się temu, co aktualnie trudne - wspólnie szukając sposobów, które realnie mogą Ci pomóc. Każda konsultacja jest dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb, tempa i celu, z jakim przychodzisz.

Diagnoza
ADHD


Zmagasz się z trudnościami z koncentracją, z organizacją zadań, impulsywnością, natłokiem myśli? A może podejrzewasz u siebie ADHD i chciał*byś mieć pewność? Profesjonalna diagnoza ADHD to pierwszy krok do zrozumienia siebie - swoich mechanizmów, emocji, sposobu funkcjonowania. Pomoże ci ona rozwiać wszelkie wątpliwości, zrozumieć źródło twoich trudności, uporządkować chaos i znaleźć skuteczne rozwiązania, które naprawdę działają.

Społeczność ADHD


Wykonał*ś ogromną pracę, aby poznać siebie i odbył*ś proces diagnozy ADHD. Otrzmał*ś opinię i nie wiesz co dalej? Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości kiedy z ulgą przyszły pytania? Społeczność ADHD to przestrzeń, która pomoże ci zrozumieć siebie i odpowiedzieć na twoje pytania z wykorzystaniem praktycznych narzędzi oraz współpracy z osobami które "mają tak samo!"

W czym pomagamy?

ADHD

problemy z koncentracją, impulsywnością, nadpobudliwością, problemy z pamięcią, organizacją zadań i planowaniem dnia, trudności z kontrolą impulsów

Stres

napięcie w ciele, nerwowość,
płaczliwość, wahania nastroju, rozdrażnienie, trudności z radzeniem sobie z presją, uczucie przytłoczenia

Poczucie zagubienia

trudności ze znalezieniem miejsca w świecie, chęć powiększenia swojej samoświadomości, chęć rozwoju świadomości siebie i swoich potrzeb, brak poczucia zrozumienia

Zaburzenia nastroju

depresja, obniżony nastrój, brak energii, brak motywacji, utrata zainteresowań, płaczliwość, niska samoocena, poczucie przytłoczenia codziennością

Kryzysy życiowe

pogorszenie samopoczucia, trudne momenty w życiu osobistym, zawodowym lub rodzinnym, obniżenie nastroju, poczucie zagubienia i braku perspektyw

Problemy w relacjach

toksyczne relacje, niesatysfakcjonujące relacje, trudności w relacjach - kłótnie, brak umiejętności skutecznej komunikacji

Zastanawiasz się nad diagnozą ADHD?

Stworzyłyśmy dla Ciebie darmowy materiał o diagnozie ADHD, w którym znajdziesz najważniejsze informacje: czym jest diagnoza i dlaczego warto ją rozważyć, od czego zacząć proces diagnostyczny, co robić po diagnozie oraz jakie objawy mogą na nią wskazywać. To praktyczne kompendium w pigułce, które pomoże Ci uporządkować wiedzę i zrobić pierwszy krok w stronę lepszego zrozumienia siebie.

W tym krótkim przewodniku znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące diagnozy ADHD. 

Poznaj nasze produkty